Boost je zelfbeeld (omdat je het waard bent)
Als je te maken hebt gehad met seksueel misbruik, kunnen trainingen je helpen omgaan met de gevolgen hiervan. Zo organiseert Blauwe Maan de training Boost je zelfbeeld voor wie last heeft van een negatief zelfbeeld.
Voel je je vaak onzeker, kwetsbaar en niks waard? De kans is groot dat je (te) kritisch bent naar jezelf en dat je ‘mislukkingen’ uitvergroot zonder oog voor je successen. Complimenten van anderen wuif je weg, omdat je altijd het gevoel hebt dat anderen beter of succesvoller zijn. Herken je dit? Dan is deze training met lotgenoten zeker iets voor jou. Gedurende de training leer je – tijdens de bijeenkomsten, maar ook dagelijks thuis – stilstaan bij hoe je naar jezelf kijkt. Zo kun je het hardnekkige patroon van negatief denken over jezelf doorbreken en kom je positiever en krachtiger in het leven te staan. Omdat je het waard bent!
Praktische informatie
- Begeleiding door twee hulpverleners van Blauwe Maan
- Gemiddeld 8 deelnemers per groep
- 7 bijeenkomsten van 2 uur en een terugkombijeenkomst
- Inspirerende huiswerkopdrachten voor thuis
Lees ook over onze training Mindfulness. Meer informatie of aanmelden? Neem contact op.
