In het najaar start de Mindfulness-training
13 juli 2023
Op 4 oktober start Blauwe Maan weer met de Mindfulness-training.
Mindfulness kan je helpen wanneer je na seksueel misbruik lichamelijk of geestelijk stress ervaart. Het betekent je volledig bewust zijn van wat je ervaart. Met aandacht in het ‘hier en nu’ zijn. Je leert afstand nemen van de spinsels in je hoofd, kunt je beter concentreren en ontspant gemakkelijker.
De training wordt verzorgd door een gecertificeerde Mindfulness trainer.
Voor praktische informatie klik hier.
