ASSERTIVITEIT, OPKOMEN VOOR JEZELF:

Kosten: €15,- voor drie bijeenkomsten. (Als dit bedrag bezwaarlijk is geef dit dan aan bij je aanmelding.)

MINDFULNESS:

Mindfulness is een manier om aandacht te geven, bewust, in dit moment, zonder te oordelen. Bij Blauwe Maan kun je kennismaken met de basisprincipes van de Minfulness stress-reductietraining. Dit programma is 25 jaar geleden ontwikkeld met als doel mensen te begeleiden met chronische klachten zoals pijn, vermoeidheid en stress.

In 3 bijeenkomsten ga je aan de slag  met thema's als: met aandacht in het hier & nu zijn, bewustwording en contact met je lichaam en gevoel. Deze cursus kan een opstap zijn om bewuster te leven en jezelf beter te leren kennen. Als je meer in het moment bent, gaan gedachten, lichamelijke gewaarwordingen en emoties minder met je op de loop.

Voor beide trainingen geldt: locatie: Blauwe Maan, Wilhelminapark 55, tilburg. Deze cursussen worden gegeven door 2 ervaren hulpverleensters van Blauwe Maan en staan open voor iedereen vanaf 18 jaar, woonachtig in gemeente Tilburg. Aanmeldenkan via de  mail: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

LOTGENOTENGROEP VOOR VROUWEN MET MISBRUIKERVARINGEN

In het najaar starten wij opnieuw met een lotgenotengroep. De groep komt 10 keer bij elkaar, op donderdagochtend van 9.30 tot 12.00 uur. Deelname is kosteloos. Als je meer informatie wilt neem dan contact met ons op: telefoon 013-5437501, en vraag naar Els Coenen of via Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. .